【思ったこと】読書から学んだ行動するための考え方

読書から参考になったことを自分なりにまとめてみました。

• 行動するには、考え方を整理する。
• 考え方を整理するには、不要なものを捨てる・考える。
• 考えるためには書く。

書くことで考え、頭と考え方を整理する。考え方が整理されれば行動できるといったシンプルな流れにしてみました。

考えるには書く。頭の整理をする。

• 行動できない理由は？
• 不安要素は何なのか？
• どうしたら行動できるようになるのか？
• 行動しないことでどうなるのか？
• 行動することのメリットは？

行動を妨げる要因や、その対策について考えます。

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不要なものを捨てることで整理する。考え方を整理する。

• 承認欲求・他者評価を捨てる
• 課題の分離をする
• 重要なことを見極める
• 言い訳・自意識・プライドを捨てる
• 勇気・恐怖・行動について知る
• 恐怖をコントロールして行動する

本から学んだことを実行できるように考え方を変える。そうする理由を納得するまで考えます。

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考え方が整理されていれば行動できるはず。

• 先延ばしのデメリット・行動のメリットを理解している
• 行動を妨げる要因が分かり対処できる
• 納得するまで考え、そうすると決めた。
• 今に集中する。今すぐやる！

行動できない理由を突き詰めて考えてみたら、心理的な要因であることが分かりました。あとは考え方を変えて行動あるのみです。

ネットで集めた情報や本を一度読んだだけでは、付け焼き刃で身にならないことが多かったのですが、自分で考えることで前進できたように思います。今回あれこれ考えたことで身をもって知りました。立ち止まったとき、ギターで言えば練習や学習につまずいたときこそ、『自分で考えること』が前に進むために必要なのかもしれません。