【読書】どうして弾けなくなるの？＜音楽家のジストニア＞の正しい知識のために

自分の身に症状が出ないとは言い切れない。そんなジストニアを理解し、予防と対策を知っておいこうと読んでみました。

ギターの場合、演奏が困難になるほどの指の屈曲や伸展がおこり、自分の意思でコントロールできなくなる症状が起こるようです。特に左右の指に起こる可能性が高いようです。

• 練習量：反復練習が原因となる
• 演奏方法：手に強い緊張と力がかかるような状態での演奏
• 遺伝的・生体学的要素
• 外傷、神経伝達障害など

技術を習得するための練習、遺伝などの元から持つ素因、誘発する要素などが相互に関連している可能性があります。

• 反復練習の習慣の見直し
• 体に害が出るほどの負荷がかかっていないか演奏方法（フォームや動作など）の見直し

はっきりとした原因があるわけではないので、こうすれば良いという答えはありません。

少なくとも、普段の練習内容・演奏するフォームについて考えてみる必要があるのかもしれません。