自分を操る超集中力 / 続ける技術 / 「いまの説明、わかりやすいね！」と言われるコツ【読書】

• 【メンタリストDaiGo オリジナルのダウンロード特典あり】図解 自分を操る超集中力
• やめられない!ぐらいスゴイ 続ける技術
• 「いまの説明、わかりやすいね! 」と言われるコツ

以上の３冊を読みました。

最近、本を読んでいなかったのですが、本は読んだ方がいい。

そして、何度も読んだ方がいい。「わかったつもり」でいたことがあまりにも多い。

「集中力」をテーマにした内容で、日々の生活の中で活用できる内容がいくつもあった。

• 集中力とは何か？
• 集中するとどういった効果があるのか
• 集中するにはどうすればいいのか

集中することのメリットは大きく、積極的に取り入れていきたいと思いました。

• 続けられないのは、どういう時か
• 続けるための脳の仕組みとは

脳の使い方を理解することで、行動が継続できるようになる。

「どうしたら続けられるのか」といつも課題となるテーマについてヒントをもらえました。自分に刺さったポイントは、

• 自分で選択し、自己決定することで、行動が継続できる
• 続けるための環境（とくに場所）を作る
• 好きなことについて喋る

1. なぜ、うまく説明できないのか？
2. 「わかりやすい説明」とは？
3. どうすれば、説明上手になれるのか？

わかりやすく説明するための方法が、具体的かつ実践できる内容でとてもためになりました。簡潔にまとめられていて、とても読みやすかったです。

本書の内容を実践して、少しでもわかりやすい説明ができるようになりたい。